Welkom bij Living Strong

Coaching en Training rondom zwangerschap en geboorte

Home: Welkom

Start Strong!

Elk kind de best mogelijke start

Dat is toch de wens van elke ouder? Maar hoe doe je dat eigenlijk? Zorgen voor een goede start in het leven? Is letten op je voeding en voldoende rust nemen voldoende? Of komt er toch wat meer bij kijken?

Nog niet zo heel lang geleden dacht men dat een baby afgeschermd werd van de buitenwereld door de placenta. Dat de placenta als een soort filter werkte waardoor er geen schadelijke stoffen of emoties bij de baby terecht kwamen. Tegenwoordig weet men dat de baby alles ervaart, wat moeder ook ervaart. In die 9 maanden wordt ons wereldbeeld ook gevormd. Hoe heeft onze moeder deze 9 maanden ervaren? Was ze gelukkig? Waren er zorgen? Was er voldoende eten en drinken? Was ze blij met de zwangerschap? Werd ze gesteund door haar partner? Hoe verliep de bevalling? Dit hebben wij ook allemaal gevoeld en ervaren.

Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat conceptie, zwangerschap en de geboorte een diepe inprint vormen die bepalend zijn voor de rest van ons leven. Kortom; de periode die kort voor de conceptie begint en vlak na de geboorte eindigt, blijkt de meest kwetsbare periode in ons leven te zijn. Hierin worden fysieke, mentale, emotionele en relationele patronen gevormd.

Wanneer je dit eenmaal beseft, kun je niet alleen jezelf bevrijden van belemmerende patronen en overtuigingen, het zal je als aanstaande ouder ook inspireren om je te verdiepen in hoe je kunt voorkomen dat jullie baby wordt geboren met de erfenis van al jullie emotionele pijn, angsten en onopgeloste kwesties.

Je wil graag zwanger worden of misschien ben je dit al; ook al ben je enorm blij, toch kunnen er zorgen of bedenkingen zijn zoals bv.:

Je hebt zelf geen goede band met jouw moeder gehad of je hebt haar niet gekend, misschien werd je afgewezen door haar en ben je bang dat jijzelf ook geen goede band met jouw kindje kunt opbouwen.
Je bent bang dat je het moederschap niet goed zult kunnen combineren met je werk.
Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt en nauwelijks van je zwangerschap kunt genieten.
Jij en je partner kunnen maar niet het juiste moment vinden om zwanger te worden.
Je ervaart angst voor het hele proces van zwanger zijn en de bevalling.
Zal ik wel een goede moeder zijn?

Wil jij:

Een bewuste, weloverwogen keuze maken voor het moeder (ouder) schap?
Eerst ruimte maken in jouw eigen leven, hoofd, emoties, relatie, voordat je een nieuw leven laat ontstaan?
Een fijne zwangerschap, waar je optimaal van kunt genieten?
Vol vertrouwen in jezelf en in jullie kindje naar de bevalling toeleven?
Al tijdens de zwangerschap contact hebben met jullie kindje?
Jullie kindje een warm en veilig welkom heten?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Kies uit de volgende mogelijkheden:

Ruimte maken voor een nieuw leven

Pre-conceptie

Wanneer je verlangt naar een kindje en graag zwanger wil worden, denk je misschien na over zaken als; hebben we er in ons huis ruimte voor, kan ik minder gaan werken, is er oppas te regelen? Etc. etc. Maar heb je er ook wel eens bij stilgestaan om jezelf en jouw partner voor te bereiden op dit nieuwe leven? Zodat jullie kindje zo gezond mogelijk geboren kan worden in een omgeving die hem/haar met veel liefde en warmte welkom zal heten.

Elk kind verdient een schoon, veilig en warm thuis. Voor onze kinderen is het eerste huis waarin zij komen, de baarmoeder. Daarom is het belangrijk dat we er voor zorgen dat dit eerste “huis”, gezond en veilig is. Zeker nu we weten dat alle ervaringen in dit eerste “huis” de basis legt voor de rest van het leven. Daarom is het belangrijk dat een toekomstige vader en moeder eerst serieus kijken naar hun eventuele eigen ballast, zodat zij die niet doorgeven aan hun kinderen.

In deze sessie(s) kijken we samen naar wat er speelt bij jou en jouw partner. Checken we jullie relatie. Wat vaak helpend is, is om naar jullie eigen geboortepatronen te kijken en te zien wat jullie eigen blauwdruk in het allereerst begin van jullie leven is geweest. Natuurlijk zal ik ook aandacht hebben voor het fysieke stuk; de juiste voeding, voldoende slaap, voldoende beweging, spanning/ontspanning, stress etc.

Ik start graag met een gratis kennismakingssessie van een half uur, waarin we kunnen kijken of het klikt en desgewenst een plan van aanpak kunnen maken.

Kosten

Kennismakingsgesprek van 30 min is gratis
Losse (eerste) coachsessie 75 euro per uur (incl. BTW)
Traject met meerdere sessies in overleg met jou t.a.v. jouw wensen
Losse Geboorte in Kaart sessie van jou zelf 199 euro (incl. BTW)

De beste ‘Voeding’ voor jullie kindje

Optimale zwangerschap

Gefeliciteerd, je bent zwanger!! Misschien hebben jullie je voor de conceptie al heel bewust bezig gehouden met deze zwangerschap en met wat jullie al zelf konden doen om jullie kindje de best mogelijk start te geven. Voel je niet bezwaard wanneer jij/jullie deze periode niet bewust hebben beleefd. Ook wanneer je al zwanger bent kun je zelf nog ongelofelijk veel doen voor het welzijn van jullie kindje! Zoals je al eerder kon lezen, is de periode in de baarmoeder heel bepalend voor de ontwikkeling van dit nieuwe leven. Alles wat jij als moeder ervaart en denkt (zowel positief als negatief), ervaart de baby ook. Zelfs een eerdere miskraam heeft invloed op dit nieuwe kindje. Tijdens een aantal sessies zullen we uitgebreid stil staan bij jouw behoeften en de behoeften van jullie kindje. Onderwerpen die zoal aan bod kunnen komen zijn; angsten voor bevalling, omgaan met eerdere negatieve zwangerschappen/bevallingen, een veilige hechting tussen moeder en kind, stress in de zwangerschap, werk en zwangerschap, voorbereiding op de geboorte, vertrouwen krijgen in je eigen lijf etc. Ook hier is er ruimte om in te zoomen op leefstijl.

Kosten

• Kennismakingsgesprek van 30 min is gratis

Losse (eerste) coachsessie 75 euro per uur (incl. BTW)

• Traject met meerdere sessies in overleg met jou t.a.v. van jouw wensen

De ontmoeting

Welkoms ritueel

Jullie kindje wordt niet alleen bij jullie als papa en mama geboren maar komt in een al bestaand systeem van broertjes/zusjes, opa’s/oma’s, tantes/ooms, vrienden en buren. Hoe mooi is het wanneer niet alleen papa en mama uitkijken naar de komst van dit nieuwe kindje maar ook iedereen om hen heen! Wat een heerlijk warm bad zal het voor de baby zijn wanneer het voelt dat hij zo gewenst is, niet alleen door zijn eigen ouders maar ook door alle familie, vrienden en buren waar hij straks deel van uit gaat maken.

Hiervoor organiseer ik een welkom ceremonie, bij jullie thuis of eventueel op een bepaalde locatie. De beste tijd hiervoor is zo rond de 7/8 maanden. Het lijkt misschien een beetje op een babyshower maar de intentie hier is toch echt anders. Waar de focus bij de babyshower op de moeder gericht is, door haar in het zonnetje te zetten met aandacht, spelletjes en kadootjes, is dat bij het welkoms ritueel toch wat anders.

Hier gaat het echt om het welkom heten van de baby in het gezin, de familie, de vriendengroep. Iedereen kan zijn/haar intentie uitspreken naar de baby. Wat wil jij voor dit nieuwe kindje betekenen, waar wil je hem/haar mee helpen, waar kijk je naar uit? Wat hoop je van hem/haar te leren? Welke dingen zou je met hem haar willen ondernemen? Wat wil je hem/haar meegeven in het leven? Etc. etc.

Je kunt je misschien wel voorstellen wat dit doet met een kindje dat geboren gaat worden. Hoe klein ook, het voelt de liefde, de verwachting, het “warme bad” dat op hem wacht. Wanneer elk kind op deze manier ter wereld mag komen, doet dit iets met een hele generatie kinderen en dus met de hele wereld!

Uiteraard zullen we samen bedenken hoe deze bijeenkomst er voor jullie uit zou kunnen zien.

Kosten: Op dit moment is dit onderdeel nog in ontwikkeling.

Aangezien een ceremonie op maat gemaakt wordt, bestaat er voor dit onderdeel geen vast gestelde prijs maar wordt er een offerte gemaakt op basis van de aangegeven wensen.

Het nieuwe leven

Het bevallingsverhaal van mama en de geboorte ervaring van jullie kindje

Gefeliciteerd met de geboorte van jullie kindje!! Hoe is de bevalling verlopen? Ging het zoals je gehoopt had? Was je partner erbij? Is het een vaginale geboorte geweest of werd het een keizersnede? Mocht jullie baby direct bij jou op de borst liggen? Ben je thuis bevallen of in het ziekenhuis? Al deze dingen en meer hebben een indruk achter gelaten op jullie kindje.

Het zou mooi zijn om nu de geboorte ervaring van jullie kindje te bekijken . Om te ontdekken welke geboortepatronen hij/zij heeft meegekregen. Ik maak er een mooi verslag van dat je er altijd weer bij kunt pakken. Je kunt op deze manier al dingen helen die niet optimaal geweest zijn tijdens het hele geboorteproces.

Kosten voor het in kaart brengen van jouw bevallingsverhaal en de geboorte ervaring van jullie kindje bedraagt

€ 249,00 (incl. btw)

In kaart brengen van het verhaal en de ervaringen neemt ca. 2,5 uur in beslag
Alles verwerk ik in een mooi verslag
Extra sessie van ca 1 uur om na te praten en af te ronden

Misschien sta jij nog helemaal aan het begin van het krijgen van een kindje (eerste, of tweede, derde etc.) en wil je jezelf en jouw partner zo goed mogelijk voorbereiden op dit grote avontuur!

Dan is er de mogelijkheid om een heel traject te volgen van pre-conceptie tot na de geboorte.

De sessies kunnen plaats vinden in mijn praktijk of bij jou thuis wanneer dat voor jou prettiger is.

Neem contact op voor meer informatie of een kennismakingsgesprek.

Bel mij

Mail mij

Home: Onze diensten

preconeptie

optimalize zwangerschap

Welkoms ritueel

Het nieuwe leven

Over mij

Ingrid Eisenburger

Je bent welkom

Jaren terug keek ik op een doodgewone doordeweekse avond een documentaire over een bevolkingsgroep in Afrika. Ze filmden een welkomstritueel: alle zwangere vrouwen van het dorp verzamelden zich en gingen in een kring bij elkaar zitten. Het hele dorp liep vervolgens uit en omringde de vrouwen. Terwijl ze dat deden, spraken ze stuk voor stuk tegen alle ongeboren baby’s: “Ik kijk uit naar je komst. Ik ben benieuwd wat je mij te leren hebt en ik zal jou alles leren wat ik weet. Je bent welkom!”

Ik vond dat zo prachtig. Ik werd er enorm door geraakt en draag dat voorbeeld sindsdien voor altijd met me mee. Het raakt voor mij precies dat stukje waar we in Nederland regelmatig de plank mis slaan. We krijgen kinderen, maar nemen amper de tijd om ons echt voor te bereiden op hun komst. In de documentaire komen de dorpsbewoners juist heel bewust samen, ze ‘zien‘ het ongeboren kind en maken alvast ruimte voor zijn of haar persoonlijkheid. Ze creëren daarmee een fantastisch warm bad voor de baby’s. En geloof me: dat maakt een wereld van verschil!

Ik gun alle baby’s zo’n warm welkom en alle moeders een bewuste voorbereiding op de komst van hun kind. Nu pleit ik er heus niet voor dat we ook in Nederland alle zwangeren op het dorpsplein verzamelen, maar ik creëer in mijn werk wel samen met de vrouwen die bij me komen dat warme bad voor het ongeboren of al geboren kind. Dat doe ik door vrouwen te begeleiden vanaf het moment dat ze zwanger willen worden tot aan de geboorte van hun kind, door persoonlijke coaching te geven op gerichte vragen rondom geboorte en zwangerschap en door zelf welkomstrituelen te organiseren.

Het prille begin

Toen ik mijn coachpraktijk Living Strong startte had ik nog helemaal niet bedacht dat ik specifiek met vrouwen rondom de zwangerschap wilde werken. Er viel mij alleen tijdens het coachen, na mijn Integraal Leefstijl- en Vitaliteitsopleiding en in mijn werk als praktijkverpleegkundige iets wonderlijks op. Bijna alle problemen waar mensen tegenaan liepen, waren terug te leiden naar gebeurtenissen aan het begin van hun leven. Die eerste periode, die al in de baarmoeder begint, had bij al deze mensen super veel impact gehad. Ik kreeg steeds meer het gevoel dat ik juist tijdens dat prille begin het meeste kon betekenen. Toen ik ook nog over geboortepatronen leerde, vielen voor mij alle puzzelstukjes op zijn plek.

Onder geboortepatronen valt alles wat er gebeurt rondom de wens voor een kind, de zwangerschap, de bevalling en de eerste periode erna. Een goed voorbeeld daarvan is mijn eigen verhaal. Toen ik zwanger was van een tweeling, kwam ik er opeens achter dat ik zelf ooit deel van een tweeling was geweest. Alleen was mijn broer of zus al vroeg in de zwangerschap overleden. Ik heb dat voor die tijd dus nooit geweten. Er vielen zoveel dingen op zijn plek toen ik dat hoorde. Zo heb ik altijd het gevoel gehad niet de oudste te zijn, wilde ik heel veel alleen doen en was ik tegelijkertijd gefrustreerd dat niemand me hielp. Weten waar die patronen en gevoelens in mijn leven vandaan kwamen, heeft voor mij zoveel rust gegeven.

Werken met de energie en impact van dat eerste begin van het leven: ik vind dat magisch. Het was voor mij dan ook niet meer dan logisch om me hier helemaal in te verdiepen en mijn coachpraktijk volledig te richten op vrouwen die zwanger zijn, dat willen worden of die net een kindje hebben gekregen. Met al deze vrouwen kijk ik ook naar hun eigen geboortepatroon. Ik vind het elke keer opnieuw heerlijk om dan de kwartjes bij hen te zien vallen. Ik heb echt de beste baan ooit!

Bewust leven

Ik geniet enorm van mijn werk én ik vind het ook heerlijk om daar even helemaal niet mee bezig te zijn. Ik ga graag de natuur in. Even lekker weg van alles. Je mag me niet voor veel dingen wakker maken, maar een goede wandeling in de bergen en bossen: daar ben ik echt altijd voor in. Ik hou van het gevoel dat de natuur me geeft. Ik vind er rust, kan opladen en beleef er echt magie. Laatst was ik nog aan het wandelen in Limburg en liep ik met mijn man door een laantje waar de bomen elkaar bij de toppen aanraakten. Het was onbeschrijflijk mooi. Op zulke momenten ben ik helemaal gelukkig.

Ik hou ervan om het gevoel te hebben dat ik echt leef. Ik wil niet dat het leven zomaar aan me voorbij gaat. Ik wil er heel bewust aan deelnemen. Zo zwem ik in de winter graag in natuurwater. De Eem is vlakbij mijn woonplaats en daar ga ik in de wintermaanden regelmatig in zwemmen. In eerste instantie schrik ik dan van de kou, maar daarna geeft het zo’n lekkere boost. Dan voel ik letterlijk een kik of energiestoot. Heb ik geen tijd om in de Eem te springen, dan douche ik sowieso altijd koud. Ik kan niet meer zonder.

Naast de natuur heb ik nog een heleboel andere interesses. Ik ben altijd boeken aan het lezen, cursussen aan het doen en mezelf aan het ontwikkelen. Bij mij is het leven nooit saai. Ik ben positief, ga uit van het goede in alle mensen om me heen en zie mogelijkheden. Het is nooit te laat om te groeien of te veranderen. Dat is precies wat ik de vrouwen in mijn praktijk meegeef. Ik maak ze bewust van wat er speelt bij henzelf, hoe dat invloed heeft op hun (soms nog ongeboren) kind en wat ze kunnen doen om de situatie beter te maken. En dat kan altijd. Een hopeloze situatie bestaat in mijn boekje gewoonweg niet.

Als je bij mij aanklopt is het allemaal heel simpel: ‘what you see is what you get’. Ik luister naar je, zie wie je bent en help je verder op weg.

Bel mij

Mail mij